VINKKEJÄ PROTEIINIEN LISÄÄMISEEN RAVINNOSSA
Puuron keittäminen maitoon
- Leivän päälle kananmunaa tai täyslihaleikkelettä
- Välipalaksi jogurttia tai rahkaa marjojen kanssa
- Proteiinijuomat, -pirtelöt ja -patukat täydentämässä terveellistä ruokavaliota